Токсичные люди ускоряют старение окружающих – исследование

Поддерживающие и позитивные отношения с друзьями и близкими положительно влияют на здоровье и психическое благополучие. В то же время токсичное окружение, проявляющее пассивную агрессию и вызывающее постоянный стресс, способно реально ускорять процесс старения, сообщает журнал Psychology Today со ссылкой на исследование, опубликованное в престижном научном издании Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Исследовательская группа под руководством Бюнгкю Ли из Нью-Йоркского университета изучила биологический возраст более 2300 добровольцев с помощью метода «часов старения» на основе метилирования ДНК. Для каждого участника оценивался его социальный круг и наличие токсичных людей, вызывающих стресс.

Оказалось, что 28,8% участников имели в окружении хотя бы одного токсичного человека. Женщины чаще, чем мужчины, сталкивались с таким негативным влиянием. Анализ показал: каждый токсичный человек ускорял процесс старения на 1,5%. В среднем биологический возраст добровольцев с токсичными знакомыми был на 9 месяцев выше, чем у людей того же возраста без токсичных контактов.

Учёные отметили, что наибольшее влияние на старение оказывали токсичные члены семьи и друзья, а не супруги, что может объясняться положительным эффектом брака, снижающим чувство одиночества и частично смягчающим негативное влияние токсичных контактов. Кроме ускорения старения, токсичные люди также влияли на другие биологические показатели, включая уровень воспалительных процессов.

Исследование подтверждает: хронический стресс от токсичных отношений наносит долгосрочный ущерб как психическому, так и физическому здоровью, что делает важным окружать себя поддерживающими и позитивными людьми.

05.03.2026 08:00:33