Облепиха, имбирь и какао: какие напитки советуют пить осенью

Осенью привычные горячие напитки можно разнообразить облепихой, листьями малины и смородины, зеленым чаем и натуральным какао.

Особое внимание предлагается обратить на облепиху. Она богата витамином С и бета-каротином – предшественником витамина А.

Как отмечается в рекомендациях, витамин А участвует в поддержании состояния слизистых оболочек.

В чай также можно добавлять небольшое количество имбиря, а в другие напитки – белую часть апельсиновой кожуры.

При этом важно не превращать полезный напиток в сладкий десерт. Чем меньше добавленного сахара, тем лучше.

16.09.2026 07:02:17