Айнура Сагынбаева о секретах счастливого брака

Как построить гармоничные отношения в семье, как стать счастливой в браке и как не быть жертвой в семейных отношениях – обо всем этом психолог, коуч, эксперт по отношениям Айнура Сагынбаева рассказывает в беседе с Караван инфо.

- Айнура Бактыболотовна, здравствуйте! Вы являетесь психологом и экспертом во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Хотелось бы поговорить с вами на эту тему. Скажите, в чем основное отличие женской психологии от мужской?

- Здравствуйте! Сразу хочу сказать, что женская психология кардинально отличается от мужской. Да, у нас похожие структуры головного мозга, но психические процессы, которые происходят, уровень понимания и ощущения этого мира, совершенно разные. Очень много отличий, но если обобщить, то женское мышление более иллюзорное и эмоциональное, в то время как мужское более реалистичное. Мужчины далеки от эмоций, они часто не понимают даже свои чувства, не то, чтобы женские. И все это называется мужской дилеммой, потому что все начинается с детства.

- Поясните, что начинается с детства?

- С детства начинается привитие нашей ментальности. Отсюда появление всех этих комплексов, таких как, к примеру, «ты же мальчик, поэтому не плачь; ты же мужчина, не показывай, что тебе больно, что тебе страшно». И отсюда мужчина заковывает в себе свои эмоции настолько сильно и глубоко, что со временем он сам перестает различать эти эмоции, сам перестает понимать, где ему плохо и почему ему плохо, что на самом деле он испытывает. Поэтому, когда мы, женщины, спрашиваем мужчину, что ты сейчас испытываешь ко мне, он говорит: «Не знаю, я не могу сказать». И вот чем хладнокровнее родители, чем меньше ребенок получал ласки, чем меньше в семье умели выражать чувства, тем более закованы его собственные чувства. Вот это идет с детства.

- Вы ведете курсы, где учите женщин тому, как обрести счастье в семейных отношениях. Опираясь на вашу практику, что, на ваш взгляд, служит основной причиной разрушения отношений между мужем и женой?

- Основная причина - это незнание себя, иллюзии в отношении себя, наши комплексы, которые мы не переросли во взрослом возрасте. Допустим, комплекс принцессы, инфантилизм и непонимание отличия мужской психология от женской. То есть когда мужчина не понимает, как думает женщина, или когда женщина, не понимает, как думает мужчина. Я бы это даже назвала больше психологической инфантильностью. Основная причина разрушения отношений именно у нас, в Кыргызстане, по моим наблюдениям, это психологическая инфантильность. Это когда человек не желает ни слышать, ни слушать, ни понимать другого человека. Или даже если пытается это делать, он не может его понять, потому что, прежде всего, он не понимает себя, своих истинных чувств, не видит своих недостатков и достоинств. Здесь огромные психологические проблемы у людей, и проблемы в том, что они не прорабатывают это.

- Часто в нашем обществе или даже менталитете женщина становится жертвой домашнего насилия или просто находится в абьюзивных отношениях. Скажите, как не быть жертвой?

- Чаще всего жертвы, не специально, конечно, но это те люди, которые не понимают, как работает их организм, и не понимают, что приведет их к выходу из состояния жертвы. То есть жертвой быть проще или легче, как бы это парадоксально ни звучало, чем не быть жертвой. Дело в том, что в нашем организме существует целый цикл химических реакций, я на это смотрю с медицинской точки зрения. И выработка гормонов радости, как их называют, но на самом деле это нейромедиаторы, это не совсем гормоны, они образуются у нас в мозгу, и наш организм каждый день работает для выработки этих гормонов. По сути, наша жизнь направлена на получение удовольствия. Так вот, жертвы - это те люди, которые не знают другого пути получения этих гормонов удовольствия, кроме того, как жаловаться и жалеть себя. То есть они находят в этом удовольствие, сами того не понимая. Потому что это самый легкий путь. Сложнее путь, когда ты берешь ответственность на себя, понимаешь, что жить с абьюзером или не жить с ним – это твой выбор!  Быть зависимой или не быть зависимой – это твой выбор! Не бывает таких ситуаций, когда совсем невозможно отказаться от отношений с абьюзером. Это только рабство, это только, когда тебя насильно удерживают, это только из фильмов ужасов. Но в нашей обычной жизни такого особо не бывает. Другое дело, это когда жертва ушла от абьюзера, но он, даже не будучи в отношениях с ней, продолжает ее преследовать и посягает на ее жизнь и здоровье. Это преступление и это должно контролировать государство законами, осуждением, тюрьмой или даже, если надо, высшей мерой. А здесь именно речь идет о жертвах, которые живут с абьюзерами, и плачут, жалуются, что их избивают, над ними издеваются, но они продолжают жить с ними.

- Строить отношения – это тоже работа, я бы даже сказала искусство. Может, вы выделите какие-то основные каноны, как вести себя супругам, чтобы их отношения стали гармоничными?

- Прежде всего, надо брать ответственность за ваши отношения на себя! А если отношения совсем не получаются, тогда уже и не строить такие отношения. То есть жить в несчастных отношениях и быть несчастной - в этом виноваты только вы сами! И когда вы это поймете, вы поймете, что разбираться в себе, в отношениях, изучать себя, изучать другого человека, учиться искусству коммуникации – вот это всегда нужно! Вот это и есть секрет гармоничных отношений. И неважно, какие это отношения в семье. Отношения с партнерами, семья – это же не только секс или половая близость. Половая близость - это краткосрочный всплеск гормонов или даже инстинктивные какие-то движения, а семья - это больше о партнерских отношениях, это об умении строить отношения, коммуникации, это более философские отношения. Поэтому самый главный секрет в этом! И этому я учу на своих курсах.