Врачи дали рекомендации, как избежать травм во время гололеда
В связи с ухудшением погодных условий и образованием гололеда врачи Республиканского центра укрепления здоровья и массовой коммуникации напомнили жителям страны о мерах безопасности, которые помогут снизить риск падений и травм на улицах. Специалисты призывают быть особенно внимательными при передвижении в зимний период и соблюдать простые, но важные правила.
Чтобы избежать травм во время гололеда:
- Выбирайте более безопасный путь - там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом и ступеньки магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, держитесь за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.
- Обувь должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой.
- Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.
- Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.
- Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
- Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно, как для будущей мамы, так и для малыша.
- Переходите дорогу по "зебре", а не перебегайте. Ведь можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко.
- При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
- Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому в случае падения многие не сразу обращаются за медицинской помощью.
- По возможности держитесь на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, на крышах которых нависли сосульки.
24.12.2025 07:36:56