Ученые: длительная рабочая неделя может привести к ожирению

Международная группа ученых пришла к выводу, что продолжительная рабочая неделя может быть одним из факторов, связанных с повышенным риском ожирения. Результаты исследования были представлены на Европейском конгрессе по ожирению в Стамбуле и опубликованы в материале The Guardian.

Исследование охватило данные 33 стран Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) за период с 1990 по 2022 год. В числе стран с высокой продолжительностью рабочего времени и более высокими показателями ожирения отмечены США, Мексика и Колумбия.
По расчетам ученых, сокращение годового рабочего времени всего на 1% может быть связано со снижением уровня ожирения примерно на 0,16%. Исследователи объясняют это тем, что при длительной занятости у людей остается меньше времени на физическую активность, отдых и здоровое питание, а уровень стресса при этом возрастает.

Руководитель исследования, доктор Прадепа Корале-Гедара из Университета Квинсленда, отметила, что стресс может повышать уровень кортизола, что способствует накоплению жировой массы. По ее словам, более сбалансированный режим жизни помогает людям лучше контролировать питание и активность.

В то же время ученые подчеркивают, что исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, так как на результаты могут влиять и другие факторы, включая уровень доходов и особенности социальной политики стран.

Отдельные эксперты считают, что сокращение рабочей недели может улучшить качество жизни. Представители фонда 4 Day Week Foundation заявляют, что переход к четырехдневной рабочей неделе способен снизить уровень ожирения за счет увеличения свободного времени.

Психологи также отмечают, что при высокой занятости людям сложнее готовить здоровую пищу, чаще выбираются готовые продукты, снижается качество сна и физической активности.

По данным международной статистики, средняя рабочая неделя в мире составляет около 38–40 часов, однако в разных странах этот показатель существенно отличается – от более 50 часов в отдельных государствах до менее 30 часов в Нидерландах и Норвегии.

11.05.2026 06:48:36