Как отличить плохое настроение от депрессии: советы психиатра

В эфире «Биринчи радио» врач-психиатр Юлия Улитина рассказала, что многие люди не всегда способны распознать у себя тревожное расстройство или депрессию. По её словам, важно различать обычное плохое настроение и клиническую депрессию.

«Плохое настроение может быстро меняться в зависимости от ситуации. Например, студент, которому не нравится преподаватель или предмет, может чувствовать апатию и тревогу во время пары, но как только он уходит – настроение выравнивается. Депрессия же не проходит так быстро, она может длиться очень долго», – отметила специалист.

Юлия Улитина подчеркнула, что существует три степени депрессии – лёгкая, умеренная и тяжёлая. Диагноз устанавливается на основе критериев МКБ-10, и самостоятельно справиться с заболеванием зачастую невозможно.

По её словам, тревожность и стресс стали постоянными спутниками современного человека, и важно обращать внимание на признаки снижения когнитивных функций – памяти, внимания, речи.

«Когда снижается память, нарушается речь, появляются боли в мышцах, перебои в работе сердца или проблемы со сном – это первые звоночки, что пора обратиться к специалисту», – предупредила врач.

Она добавила, что продолжительное пребывание в тревожном состоянии может негативно сказаться на сердечно-сосудистой и пищеварительной системах, а также привести к хроническим нарушениям сна и апатии.

Главный совет врача – не игнорировать тревожные сигналы организма и при длительных нарушениях эмоционального состояния обращаться за помощью к специалистам.

06.11.2025 12:01:46