Бишкекские врачи предупредили молодежь о рисках употребления энергетиков

Специалисты Бишкекского центра укрепления здоровья вновь обратили внимание молодежи на опасность энергетических напитков, популярность которых среди подростков и студентов продолжает расти. Медики подчеркивают, что регулярное употребление таких напитков может привести к серьезным нарушениям работы организма.

По словам врачей, высокая концентрация сахара и кофеина оказывает сильную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также раздражающе действует на желудочно-кишечный тракт. Среди наиболее распространенных последствий они называют повышение артериального давления, аритмию, нарушения сна, повышенную тревожность, раздражительность, изжогу, обострение гастрита, разрушение зубной эмали, обезвоживание и общее истощение нервной системы. Особенную опасность энергетики представляют для детей, подростков и людей с хроническими заболеваниями, а также при чрезмерном употреблении или смешивании с алкоголем.

Специалисты напомнили основные правила:

* энергетики недопустимо употреблять перед тренировками, это резко увеличивает нагрузку на сердце;
* избыток кофеина вызывает привыкание и ухудшает качество сна, что особенно критично в период учебы;
* для восстановления энергии предпочтительнее использовать здоровые альтернативы, это полноценный сон, сбалансированное питание, регулярное питьё воды и умеренную физическую активность.

Медики призывают родителей и педагогов внимательно относиться к возможным признакам употребления энергетиков среди подростков и чаще обсуждать с ними потенциальный вред таких напитков. Врачи настоятельно рекомендуют молодежи полностью отказаться от энергетиков.

08.12.2025 08:39:58