Педиатр назвала продукты, которые помогают восполнить железо у детей

Для профилактики дефицита железа в рацион ребенка необходимо включать продукты животного и растительного происхождения, содержащие железо.

Об этом в эфире программы «Радиоклиника» на «Биринчи радио» рассказала врач-педиатр Муратбек кызы Тилек.

По ее словам, одним из наиболее важных источников гемового железа являются мясо, рыба и птица. Железо также содержится в бобовых – чечевице, горохе и фасоли, а также в зелени.

Особенно важным питание становится после начала введения прикорма, поскольку растущему организму требуется все больше питательных веществ.

«Мясо – один из основных источников железа», – отметила врач.

Для лучшего усвоения железа педиатр рекомендовала сочетать такие продукты с овощами и фруктами, содержащими витамин C.

При этом большое количество молока, а также чай могут мешать усвоению железа из пищи.

Однако только изменения рациона может быть недостаточно, если лабораторные показатели ребенка уже значительно снижены.

В таком случае, подчеркнула специалист, питание корректируется одновременно с лечением, назначенным врачом.

Педиатр добавила, что решение о необходимости препаратов железа должно приниматься только после обследования ребенка.

10.09.2026 11:00:06