Когда правильно чистить зубы
Сегодня мы поговорим, какие бывают болезни зубов,как их предотвратить и чем лечить. Самые распространенные заболевания: кариес, периодонтит, пародонтит, пульпит, стоматит.
Чтобы их предотвратить, нужно соблюдать гигиену: систить зубы 2 раза в день, использовать лечебно-профилактические зубные пасты, зубную нить и ирригатор. Ограничение углеводов также полезно для здоровья зубов. Преимущественно употреблять жесткую пищу: яблоко, груша, морковь, огурцы, и продукты, содержащие кальций. Отказаться от слишком горячих и холодных напитков.
И не забывать посещать стоматолога 2 раза в год. И лечить кариес во время, не доводя до осложнения и до удаление зубов. Так как профилактика – это дешевле, безболезнено, меньше времени тратится.
Не забываем правильно чистить зубы. Во время сна достаточное количество слюны, необходимой для промывания ротовой полости, приостанавливается, из-за этого во рту начинается скапливаться слущенный эпителий. Это одна из причин неприятного запаха изо рта.
Если вы почистили зубы перед сном, и не вставали на «легкий ночной перекус», утром до еды можно просто прополоскать рот водой либо ополаскивателем и выпить стакан воды комнатной температуры. А после завтрака зубы обязательно нужно почистить.